Dzisiaj w naszej stołówce warzywny piątek!
Rola warzyw i owoców w naszej diecie jest ogromna. Produkty te znajdują się u podstawy piramidy żywieniowej, zaraz po aktywności fizycznej. Oto 8 powodów, dla których warto je spożywać każdego dnia!
- Wzmacniają odporność
- Mają mnóstwo witamin
- Dostarczają energii
- Wspomagają pracę układu trawiennego
- Mają niską wartość kaloryczną
- Dbają o dobry nastrój
- Budują niewidzialną tarczę przed chorobami
- Pomagają w nauce i koncentracji