Pedagog
Pedagog szkolny Alicja Łakomska zaprasza w godzinach:
Poniedziałek 8.00 - 11.30 (przerwa 10.15 - 10.30)
Wtorek 14.00 - 17.00 (przerwa 15.45 - 16.00)
Środa 8.00 - 13.00 (przerwa 10.15 - 10.30)
Czwartek 14.00 - 17.00 (przerwa 15.45 - 16.00)
Piątek 8.00 - 12.30 (przerwa 10.15 - 10.30)
Tu znajdziesz pomoc
- Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna ul. Majowa 1/13, 97-200 Tomaszów Mazowiecki
Tel./ fax 44723 34 86
E-mailsekretariat@ppptm.pl
- Ośrodek Interwencji Kryzysowej
Św. Antoniego 42, Tomaszów Maz.
Tel. 44725 14 60
E-mailpcpr-tomaszow@poczta.internetdsl.pl
- Poradnia Zdrowia Psychicznego
Tomaszowskie Centrum Zdrowia, ul. Graniczna 63
Tel. 44725 72 16
E-mailporadnia@tomaszow.org.pl
- Tomaszowskie Centrum Zdrowia
Oddział Psychiatryczna ul. Jana Pawła II 35
Tel. 44725 72 05
- MOPS- pomoc psychologiczna
ul. Cekanowska 5, Tomaszów Maz.
Tel. 44723 73 53 wew. 42
Kom. 513410 858
Z inicjatywy Rzecznika Praw Dziecka, w odpowiedzi na potrzeby dzieci i młodzieży, został uruchomiony całodobowy Dziecięcy Telefon Zaufania 800 12 12 12 oraz dedykowany młodym ludziom czat internetowy Czat – Rzecznik Praw Dziecka Oba kanały komunikacji udzielają młodym osobom w kryzysie wsparcia i pomocy psychologicznej.
Jak być asertywnym?
Jak być asertywnym?
Asertywność: Jest sposobem komunikacji; Jest umiejętnością szczerego, bezpośredniego wyrażania swoich emocji i opinii; Jest umiejętnością odmawiania, gdy nie ma się na coś ochoty; Jest umiejętnością bronienia swoich praw; Bazuje na uznaniu, że własne odczucia są tak samo ważne jak odczucia innych. Asert...
Jak radzić sobie ze stresem?
Jak radzić sobie ze stresem?
Stres jest niezbędny, by nas zmobilizować do działania. Bez niego trudno by było zebrać siły do pracy. To stres sprawia, że opracowujemy sposób radzenia sobie z ciężką sytuacją i zaczynamy organizować rzeczywistość wokół siebie. Trzeba jednak odróżniać mobilizujący stres od paraliżującej paniki. W ...